Oczyszczanie i odchudzanie

Oczyszczanie i odchudzanie

Posted on Marzec 21, 2017 with Możliwość komentowania Oczyszczanie i odchudzanie została wyłączona

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pełen wyłącznie dobrych elementów
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego typu. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
konsumować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
mnóstwo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie mają
wiele kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Pomiędzy
posiłkami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później tracenie kalorii jest
wolniejsze. Tej diety nie
można stosować długoterminowo, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dojrzałej osobie. Najlepiej
spożywać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na odmienną dietę
lekkostrawną. W czasie
letnich miesięcy można przez jeden dzień
stosować taką głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie jeść pięć
skromnych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom na diecie. Dietę wzbogaconą
we wszelkie substancje zaleca się stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
ciała i zapewnia mu wszystkie
celowe
elementy. Cukier oraz sól trzeba
redukować, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista oraz
każdemu znana sprawa.

wiecej informacji na stronie : levitra
kamagra tanio